Activités

Aqua-gym :

Sandrine vous propose un programme avec des exercices progressifs en fonction du cours, de la période de l'année et du jour.

 

• Remise en forme
• Assouplissement
• Musculation
• Cardio et endurance
• Travail de la synchronisation en douceur
• Relaxation, détente et harmonie avec l'élément aquatique

 

Sandrine vous propose pour ces séances, plusieurs type d'ambiance, en musique ou en coaching parole en direct.

Plusieurs types d'accessoires comme des frites, des planches, des plaquettes permettant d'intensifier le programme.